В погоне за молодостью и сияющей кожей мы часто обращаем внимание на внешние средства, забывая о том, что истинная красота рождается изнутри. Сегодня на рынке представлено множество БАДов, но два самых популярных ингредиента, коллаген и гиалуроновая кислота. Так что же выбрать?

Коллаген, это основной структурный белок нашей кожи, обеспечивающий ее упругость и эластичность. С возрастом его выработка снижается, что приводит к появлению морщин и обвисанию. Прием коллагена извне может помочь восполнить этот дефицит. Результаты часто заметны не только на коже, но и на состоянии волос, ногтей и суставов. Я пробовал пить коллаген в течение 3 месяцев и заметил, что кожа стала более плотной, а мелкие морщинки вокруг глаз разгладились.

• Плюсы коллагена: повышает упругость кожи, укрепляет волосы и ногти, поддерживает здоровье суставов.
• Минусы коллагена: может вызывать аллергические реакции, требует длительного приема для видимого эффекта, не всегда легко усваивается.

Гиалуроновая кислота, это молекула, отвечающая за увлажнение кожи. Она способна удерживать огромное количество воды, благодаря чему кожа выглядит наполненной, свежей и гладкой. Прием гиалуронки изнутри также помогает улучшить увлажненность кожи, делая ее более эластичной и уменьшая видимость мелких морщин, вызванных сухостью. Мне гиалуронка помогла справиться с постоянным ощущением стянутости кожи зимой.

• Плюсы гиалуроновой кислоты: глубоко увлажняет кожу, улучшает ее текстуру, способствует удержанию влаги…
• Минусы гиалуроновой кислоты: не оказывает прямого воздействия на структуру кожи, как коллаген; эффект больше связан с увлажнением.

Что выбрать? Если ваша главная проблема, потеря упругости и появление глубоких морщин, стоит обратить внимание на коллаген. Если же кожа сухая, обезвоженная и склонна к мелким морщинкам от недостатка влаги, то лучше подойдет гиалуроновая кислтоа. Часто эти два компонента работают в паре, усиливая действие друг друга. Я бы рекомендовал начинать с одного, чтобы отследить реакцию организма, а затем, при необходимости, комбинировать.